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カツオの基本情報
カツオは、春と秋に二度の旬を迎える回遊魚で、良質なタンパク質が豊富に含まれています。また、DHA・EPAといった不飽和脂肪酸も含まれており、血液をサラサラにする効果があり、生活習慣病の予防に役立ちます。さらに、ビタミンB群も豊富で、疲労回復や代謝促進に効果的です。
カツオは国内では主に高知県や宮城県、静岡県などが主な水揚げ地です。新鮮で美味しいカツオを選ぶポイントとしては、身が引き締まっていて艶があり、目が澄んでいるものが良質です。また、切り身の場合は血合いが鮮やかな赤色で、身の色が濃い赤紫色のものを選ぶと良いでしょう。
カツオを冷凍保存する理由は、旬の時期に購入した新鮮なカツオを長期間楽しむためです。冷凍することで栄養価や旨味を保ちながら、日持ちを延ばすことができます。
カツオの冷凍保存方法
まず、カツオを冷凍する際の準備ですが、新鮮なカツオを購入したら、なるべく早く処理することが大切です。カツオは一匹丸ごと購入した場合、三枚におろして皮を引き、血合いを取り除いておくと良いでしょう。または、刺身用のブロックやタタキにして冷凍するのもおすすめです。
切り身やブロックにしたカツオは、一食分ずつに小分けにすると後で使いやすくなります。ラップで一切れずつ包み、空気に触れないようにしっかりと包むことがポイントです。その後、フリーザーバッグに入れて脱気し、密封します。保存に適した袋は、冷凍用のジップロックなどの密封性が高いものが望ましいです。
また、カツオのタタキを冷凍する場合は、たたいた後に軽く表面を焼き、冷ましてから同様にラップとフリーザーバッグで密封保存します。
カツオの解凍方法と美味しく食べるコツ
冷凍カツオの解凍方法はいくつかあります。刺身用の場合は、冷蔵庫でゆっくりと時間をかけて解凍するのが最も良い方法です。急いでいる場合は、フリーザーバッグのまま流水で解凍すると比較的早く解凍できますが、水分が流れ出ないように注意が必要です。
解凍後のカツオは、刺身やたたき、漬け丼などの生食がおすすめです。また、カツオのソテーや煮物など火を通す料理にも適しています。解凍した時点で若干の旨味が逃げている場合は、醤油やポン酢などの調味料でしっかり味付けすると美味しく食べられます。
解凍方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事がおすすめです。
肉や魚、野菜など食材別の正しい解凍方法をプロが徹底解説!ドリップを防ぎ旨味を逃さないコツや、冷蔵庫・氷水・流水など各解凍方法のメリット・デメリット、衛生面も考慮した美味しく安全な戻し方まで紹介します。
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カツオも冷凍保存を活用すれば、旬の美味しさを長く楽しむことができます。他の魚の冷凍保存方法については、以下の記事もぜひご覧ください。
より高度な冷凍品質を保持する方法

カツオをはじめとした魚介類は家庭でも冷凍保存が可能ですが、業務用急速冷凍機を使用することで、さらに高度な品質を保持した冷凍保存が可能になります。魚の繊細な風味や食感を保つためには、プロの冷凍技術が欠かせません。
一般的な冷凍と急速冷凍の違いは、こちらの記事で詳しく解説しています。
「冷凍すると食感や風味が落ちる」を解決。最大氷結晶生成温度帯を30分以内に通過させる急速冷凍の仕組み、ドリップ抑制で作りたての品質を維持する科学的根拠、エアブラスト・リキッド・液体窒素方式の特徴比較を詳しく解説。
食品の鮮度や美味しさを保つ冷凍方法としてお勧めしたいのが、3Dフリーザー®です。3Dフリーザー®は、世界各国で特許取得の3D凍結技術を搭載し、食品業界での導入事例も多く、その効果が実証されています。通常の業務用急速冷凍機では冷凍不可能な食材にも対応しており、カツオなどの魚介類も鮮度や旨味を損なうことなく高品質な冷凍が可能です。
▼実際に3Dフリーザーをお使いいただいている水産加工様の導入事例▼
ニチモウフーズは埼玉県戸田市の戸田チルド工場で寿司ネタの生食商品を製造。ノルウェー産サーモンや三陸産ギンザケ、養殖マダイなどを扱い、首都圏に近い立地で小ロットにも迅速対応。古賀産業の3Dフリーザー®で解凍後も生に近い食感を実現します。
札幌の丸高水産が3Dフリーザー®を導入。−40℃×50〜60分の急速凍結で刺身・スモークサーモンの品質を安定化。1回80kgを短時間で処理し、3台体制で日産1トン超。HACCP/JFS取得。(2021年3月9日)
寿都町のマルホン小西漁業が3Dフリーザー®を導入。船上活じめ×高湿度全方位冷気で迅速凍結(20kg/時)を実現し、サクラマスやホッケ等の冷凍刺身を高品質・安全に出荷。道外遠隔地への販路拡大も見据えます。
みなと新聞(2020/11/19)掲載。角上魚類HDは3Dフリーザー®を活用し、解凍後のドリップや色変わりを抑制。通販の取り扱い件数は1~11月初旬で前年同期比180%に伸長。店舗バックヤードでの急速凍結やアニサキス対策の取り組みも進展。
みなと新聞(2022年11月18日)掲載。博多名物の本格『鯛茶漬け』がご家庭で楽しめます。玄界灘産の天然マダイを厳選し、3Dフリーザーで急速凍結。個食パックにごまだれ・だし付きで、解凍後も歯ごたえとうま味が続きます。
別海町尾岱沼の丸尚富崎水産が、古賀産業の3Dフリーザー®を導入。-35℃の急速凍結でドリップを抑え、凍結能力50kg/時・日産350〜400kgの体制を構築。玉冷の高品質化と国内外販路の拡大を目指します。
広島魚市場がグループ会社フレッシュヒロウオで3Dフリーザー®を活用。サーモン月40tや広島産カキの急速冷凍、対米HACCP取得で輸出を強化した導入事例です。設備はバッチ2台とトンネル1台。品質向上と販路拡大の成果を紹介。
